Hagyd aludni a nagymamát!
2010. február 23. 12:45
Címkék: Egészség
Az idősek alvási szokásait vizsgálták kaliforniai kutatók. Különös eredményre bukkantak.
Nem igaz, hogy az idősebbeknek kevesebb alvásra lenne szükségük mint a fiataloknak, állapították meg amerikai kutatók. Az időseket sújtó gyakori felébredések oka, valószínűleg egészségügyi problémákból adódik.
Az új felfedezés ellentmond annak a régóta elfogadott megállításnak, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van szükségünk.
Dr Sean Drummond a California Egyetem pszichológusa szerint, tévedés azt hinni kevesebb is elég az időseknek. Az egyetlen amiben a fiatalokhoz képest változás mutatkozott, az az éjszakai felébredések száma.
Dr. Drummond vizsgálatában fiatalokat és időseket vizsgált, a 27 éves korosztályt hasonlította össze a 68-évessel. A kísérlet bebizonyította, hogy a az agy akkor tud megfelelően funkcionálni, ha eleget alszunk.
A legtöbb embernek 7-9 órányi alvásra van szüksége naponta.
Húszból egy ember igényel több alvást mint 9 óra, és alig egy az ötvenből aki beéri hat óránál is kevesebbel.
Dr Sean Drummond a California Egyetem pszichológusa szerint, tévedés azt hinni kevesebb is elég az időseknek. Az egyetlen amiben a fiatalokhoz képest változás mutatkozott, az az éjszakai felébredések száma.
Dr. Drummond vizsgálatában fiatalokat és időseket vizsgált, a 27 éves korosztályt hasonlította össze a 68-évessel. A kísérlet bebizonyította, hogy a az agy akkor tud megfelelően funkcionálni, ha eleget alszunk.
A legtöbb embernek 7-9 órányi alvásra van szüksége naponta.
Húszból egy ember igényel több alvást mint 9 óra, és alig egy az ötvenből aki beéri hat óránál is kevesebbel.
